Xarope natural para curar anemia

Por Karla Precioso 

A anemia é causada principalmente por hábitos alimentares inadequados que geram a deficiência de ferro no organismo. Um exemplo? Excluir do seu cardápio diário a ingestão de carne e outros produtos de origem animal.

Para repor o que o seu corpo perdeu, no caso, o ferro, anote a receita de um xarope natural poderoso (e gostoso):

2 beterrabas grandes raladas

1 xícara (chá) de rapadura

1/2 xícara (chá) de água.

Em uma panela, preferencialmente de ferro, ferva as beterrabas, a rapadura e a água em fogo baixo por 15 minutos, mexendo sempre. Espere esfriar, coe e guarde em um pote com tampa. Consuma 1 colher (sopa) 3 vezes por dia.